W jaki sposób dożyć późnego wieku?
1. nawigacja
3. nawigacja
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że ciągły stres to coś z czym trzeba starać się walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dalej pomniejszali znaczenie walki ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieć wiele powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród takich osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak zatem należy walczyć ze stresami? Na pewno czymś niesamowicie efektywnym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące efekty. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!